Colazione veloce e gustosa

Finto tiramisù per colazione

Ingredienti

Colazione da meno di 300kl

Yogurt bianco greco 0 grassi 150gr.       87kcall

Sciroppo d’agave 15gr.                         47kcal

Fette biscottate integrali 3.                 105kcal

Cioccolato fondente 85% 10gr.            58kcal

Caffè + acqua                                       1kcal

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                                                        298kcal

Comincio con mettere i 15 grammi di su sciroppo di agave della confezione di yogurt greco 0 grassi mescolo bene poi ne prelevo due cucchiaini e lo metto sul fondo di una tazza larga da colazione, sopra il quale ci vado a poggiare una fetta biscottata integrale che andrò a bagnare con un po' di caffè rigorosamente amaro. Dopodiché sopra metto due cucchiaini di yogurt greco poi ancora una fetta di biscottata poi inzuppo con il caffè e faccio così fino a finire gli ingredienti, quindi l'altra fetta biscottata e il rimanente yogurt greco. Adesso vado con il tritare con un coltello a lama liscia i 10 grammi di cioccolato fondente al 85% e lo metto sopra.

E... Buon appetito.

Non vi aspettate il tiramisù con il mascarpone e le quintale di zucchero, questa è un'altra ricetta